#база
Trauma Informed Design (проектирование с учётом травм)
Сегодня мы поговорим о Trauma Informed Design (проектировании с учётом травм). Знаете ли вы, что дизайн интерьера может помочь людям, пережившим травму, чувствовать себя более расслабленными и защищёнными? Давайте узнаем больше об этом.
Image AI. Пастельные цвета и мягкие материалы способствуют расслаблению, дополнительные римские шторы на окнах дают возможность контролировать освещение в помещении, таким образом делая человека более уверенным (контролирующим ситуацию)
Источник: В данном тексте я использовала материалы из гайда "Trauma Informed Design" (проектирование с учётом травм - или травмоориентированный дизайн) от фирмы WWA
Травмоориентированный дизайн— это подход к созданию пространств, который учитывает психологические травмы людей и помогает им восстанавливаться. Он основан на понимании того, как окружающая среда влияет на эмоциональное состояние человека, особенно пережившего травмирующие события.
Основные принципы такого дизайна включают:
Такой подход особенно важен при проектировании медицинских учреждений, реабилитационных центров и социальных пространств, где люди, пережившие травму, проводят много времени. Правильно организованное пространство может значительно ускорить процесс восстановления и улучшить качество жизни.
- Создание безопасного пространства с чёткими границами и предсказуемой обстановкой.
- Обеспечение контроля над окружением через возможность регулировать освещение, звук и приватность.
- Использование успокаивающих элементов дизайна, таких как природные материалы, мягкие цвета и плавные линии.
- Создание функциональных зон с ясным назначением и удобной навигацией.
Такой подход особенно важен при проектировании медицинских учреждений, реабилитационных центров и социальных пространств, где люди, пережившие травму, проводят много времени. Правильно организованное пространство может значительно ускорить процесс восстановления и улучшить качество жизни.
Что такое травма?
Травма часто является результатом переживания очень стрессового, пугающего и тревожного события, которое нарушает ваше чувство безопасности, представление о себе и способность регулировать нервную систему и выстраивать отношения.
Все мы переживаем травмирующие события в своей жизни, от которых впоследствии восстанавливаемся. Однако люди с нарушениями обучаемости, проблемами психического здоровья, бездомные, а также пережившие жестокое обращение в детстве и домашнее насилие, часто сталкиваются с чередой травмирующих и жестоких событий в течение длительного времени. Это часто приводит к комплексной травме.
Зачастую некачественное жильё и холодная, клиническая, институциональная среда не только препятствуют исцелению, но и могут усиливать чувство собственной никчёмности, повторно травмируя людей, которые часто чувствовали себя брошенными и подвергшимися насилию со стороны тех самых людей и систем, которые должны были их защищать.
Все мы переживаем травмирующие события в своей жизни, от которых впоследствии восстанавливаемся. Однако люди с нарушениями обучаемости, проблемами психического здоровья, бездомные, а также пережившие жестокое обращение в детстве и домашнее насилие, часто сталкиваются с чередой травмирующих и жестоких событий в течение длительного времени. Это часто приводит к комплексной травме.
Зачастую некачественное жильё и холодная, клиническая, институциональная среда не только препятствуют исцелению, но и могут усиливать чувство собственной никчёмности, повторно травмируя людей, которые часто чувствовали себя брошенными и подвергшимися насилию со стороны тех самых людей и систем, которые должны были их защищать.
Что такое Trauma Informed Design (дизайн с учётом травм)?
1.Вход. Визуально хорошо просматриваемое пространство, зоны приглашающие сообщество к общению. 2. Персонал и ресепшн. Легко просматривается, есть доступ со всех блоков здания. 3. Вспомогательные помещения и коридоры. Просматриваемость, дополнительные выходы. 4. Общие пространства. Адаптивность, трансформируемые перегородки, регулируемое освещение. 5. Приватные пространства. Персонификация, можно всё настроить под конкретного человека
В самом широком смысле дизайн с учётом травм направлен на содействие исцелению и улучшению физического здоровья, психического здоровья и общего благополучия отдельных людей и их сообществ.
Trauma Informed Design (TID) разрабатывается параллельно с подходом к уходу с учётом травм и разделяет многие его принципы, а именно: безопасность, доверие, выбор, сотрудничество, расширение возможностей и учёт культурных особенностей.
Важно также отметить, что люди неизбежно будут испытывать триггеры и проявлять реакции на травму, и окружающая среда не может полностью предотвратить такую реакцию. Поэтому TID должен также учитывать риски, связанные с различными реакциями на травму.
TID должен принимать во внимание ряд элементов, включая:
Учёт вышеперечисленных элементов поможет создать среду, которая со временем будет способствовать восстановлению чувства контроля и расширению возможностей, снижая стресс и напряжение, что способствует процессу исцеления.
Trauma Informed Design (TID) разрабатывается параллельно с подходом к уходу с учётом травм и разделяет многие его принципы, а именно: безопасность, доверие, выбор, сотрудничество, расширение возможностей и учёт культурных особенностей.
Важно также отметить, что люди неизбежно будут испытывать триггеры и проявлять реакции на травму, и окружающая среда не может полностью предотвратить такую реакцию. Поэтому TID должен также учитывать риски, связанные с различными реакциями на травму.
TID должен принимать во внимание ряд элементов, включая:
- Контроль над непосредственным окружением
- Акустику
- Освещение
- Связь с природой
- Взаимодействие с персоналом
- Персонализацию
- Циркуляцию (движение в пространстве)
Учёт вышеперечисленных элементов поможет создать среду, которая со временем будет способствовать восстановлению чувства контроля и расширению возможностей, снижая стресс и напряжение, что способствует процессу исцеления.
Image AI. Спокойные, природные цвета, домашняя обстановка, вид на природу - всё это помогает расслабиться, а римские шторы на окнах и различные варианты освещения добавляют возможность контролировать ситуацию - а именно уровень освещения
Гайд по травмоориентированному дизайну может применяться к различным уязвимым группам, включая:
- людей с нарушениями обучаемости
- лиц, переселяемых из аварийного жилья / бездомных
- людей, переживших домашнее насилие
Общественные пространства
Право на выбор
Став жертвой жестокого обращения в детстве или домашнего насилия, человек лишается возможности действовать самостоятельно и делать выбор. История травм включает в себя нарушение физических и эмоциональных границ, что приводит к потере контроля над своим телом, окружающей средой и ситуацией.
Проектирование пространств, которые позволяют людям выбирать степень своего физического, социального и сенсорного взаимодействия с другими, может помочь им чувствовать себя увереннее и безопаснее. Расширение возможностей выбора предпочтительной среды можно осуществить за счёт включения сенсорных границ, таких как окна для внутренних помещений, перфорированные экраны или стены в три четверти, текстурированные стены и полы для поглощения звука, тактильного взаимодействия и стимуляции визуального любопытства.
Предоставление выбора предпочтительной среды может снизить сенсорную чувствительность, связанную с травмами.
Право на выбор
Став жертвой жестокого обращения в детстве или домашнего насилия, человек лишается возможности действовать самостоятельно и делать выбор. История травм включает в себя нарушение физических и эмоциональных границ, что приводит к потере контроля над своим телом, окружающей средой и ситуацией.
Проектирование пространств, которые позволяют людям выбирать степень своего физического, социального и сенсорного взаимодействия с другими, может помочь им чувствовать себя увереннее и безопаснее. Расширение возможностей выбора предпочтительной среды можно осуществить за счёт включения сенсорных границ, таких как окна для внутренних помещений, перфорированные экраны или стены в три четверти, текстурированные стены и полы для поглощения звука, тактильного взаимодействия и стимуляции визуального любопытства.
Предоставление выбора предпочтительной среды может снизить сенсорную чувствительность, связанную с травмами.
Image "Trauma Informed Design" . Общественные пространства и элементы, которые помогут сделать их травмоориентированными. Например, контроль над светом, трансформируемые перегородки, виды на природу.
Дворы и сады
Связь с природой может способствовать практике заземления — это техника самоуспокоения, которая отвлекает внимание от травмирующих мыслей и воспоминаний и помогает сосредоточиться на настоящем моменте, позволяя организму восстановиться.
Общие помещения должны располагаться в центре, обеспечивая связь с природой и естественным освещением. По возможности дворы следует проектировать так, чтобы обеспечить визуальный контакт и проникновение естественного света во внутренние пространства. Растения также можно использовать внутри помещений для создания благоприятной среды для выздоровления.
Также важно учесть при проектировании садов:
Зоны в саду для жителей
Небольшие гостиные и зоны отдыха
Гостиные пространства должны предоставлять выбор размера и атмосферы. Гибкие перегородки позволяют жильцам решать, как они хотели бы использовать пространство, и могут обеспечивать множественное использование одновременно.
Каждая гостиная зона может иметь свои особенности благодаря изменению освещения и текстур.
Требования к общественным зонам
Связь с природой может способствовать практике заземления — это техника самоуспокоения, которая отвлекает внимание от травмирующих мыслей и воспоминаний и помогает сосредоточиться на настоящем моменте, позволяя организму восстановиться.
Общие помещения должны располагаться в центре, обеспечивая связь с природой и естественным освещением. По возможности дворы следует проектировать так, чтобы обеспечить визуальный контакт и проникновение естественного света во внутренние пространства. Растения также можно использовать внутри помещений для создания благоприятной среды для выздоровления.
Также важно учесть при проектировании садов:
- Хорошо освещённые зоны, чтобы избежать тёмных участков сада
- Проходные места для избежания конфликтных взаимодействий
- Посадка растений на такой высоте, чтобы сохранялась хорошая видимость
Зоны в саду для жителей
- Возможность выращивать собственные растения
- Управление этими зонами
- Различные виды отделки пола для создания разных зон в саду
- Разнообразие затенённых и незатенённых зон для выбора жильцами
Небольшие гостиные и зоны отдыха
Гостиные пространства должны предоставлять выбор размера и атмосферы. Гибкие перегородки позволяют жильцам решать, как они хотели бы использовать пространство, и могут обеспечивать множественное использование одновременно.
Каждая гостиная зона может иметь свои особенности благодаря изменению освещения и текстур.
Требования к общественным зонам
- Общественные зоны должны быть видимыми и доступными от входа
- Создание зон отдыха для уединения
- Вход по отпечатку пальца/радужной оболочке глаза для чувства безопасности
- Несколько выходов для избежания конфликтных ситуаций
- Двери должны иметь стеклянные панели для визуального контакта
Image "Trauma Informed Design" . Общественные пространства и элементы, которые помогут сделать их травмоориентированными - мягкие материалы пастельных тонов, вид на природу, дополнительное освещение, трансформируемые перегородки
Приватные пространства
Комфорт
Отделочные материалы "больничного вида", часто встречающиеся в приютах, больницах, детских домах, тюрьмах и крупных учреждениях временного содержания, являются распространёнными триггерами прошлых травматических переживаний, которые могут нарушать работу организма.
Такие помещения обычно холодные и стерильные, с флуоресцентным освещением, длинными коридорами, матовыми чёрными поверхностями и серыми тонами. Эти пространства также обезличивают — люди часто ощущают себя невидимыми и забытыми, что усиливает чувство собственной никчёмности.
Уютная обстановка может выражать уважение к индивидуальным потребностям, создавать убежище, где разум может расслабиться и отдохнуть, приносить радость. Однако важно помнить, что для многих людей «дом» — это травмирующее понятие, место, где происходило насилие и травмы. Поэтому так важно, чтобы приватное жилое пространство дарило именно ощущение безопасности, комфорта и спокойствия.
Комфорт должен способствовать:
Люди, пережившие серию травмирующих событий, часто ведут очень хаотичный образ жизни. Пространство, которое обеспечивает порядок и организованность, помогая избежать хаоса, может дать разуму передышку от когнитивной перегрузки и вселить чувство надежды и возможности, а не подавленности.
Предлагается по возможности использовать технологии для облегчения коммуникации и независимости людей с нарушениями обучаемости: от интерактивных зеркал с расписанием до светильников, меняющих цвет для передачи настроения. Предоставление жильцам и посетителям контроля помогает снизить чувство тревоги, облегчая коммуникацию.
Комфорт
Отделочные материалы "больничного вида", часто встречающиеся в приютах, больницах, детских домах, тюрьмах и крупных учреждениях временного содержания, являются распространёнными триггерами прошлых травматических переживаний, которые могут нарушать работу организма.
Такие помещения обычно холодные и стерильные, с флуоресцентным освещением, длинными коридорами, матовыми чёрными поверхностями и серыми тонами. Эти пространства также обезличивают — люди часто ощущают себя невидимыми и забытыми, что усиливает чувство собственной никчёмности.
Уютная обстановка может выражать уважение к индивидуальным потребностям, создавать убежище, где разум может расслабиться и отдохнуть, приносить радость. Однако важно помнить, что для многих людей «дом» — это травмирующее понятие, место, где происходило насилие и травмы. Поэтому так важно, чтобы приватное жилое пространство дарило именно ощущение безопасности, комфорта и спокойствия.
Комфорт должен способствовать:
- самоуважению
- заботе
- безопасности
- мотивации к заботе о себе
- любви
Люди, пережившие серию травмирующих событий, часто ведут очень хаотичный образ жизни. Пространство, которое обеспечивает порядок и организованность, помогая избежать хаоса, может дать разуму передышку от когнитивной перегрузки и вселить чувство надежды и возможности, а не подавленности.
Предлагается по возможности использовать технологии для облегчения коммуникации и независимости людей с нарушениями обучаемости: от интерактивных зеркал с расписанием до светильников, меняющих цвет для передачи настроения. Предоставление жильцам и посетителям контроля помогает снизить чувство тревоги, облегчая коммуникацию.
Image "Trauma Informed Design" . Приватные пространства и элементы, делающие их травмоориентированными. Акустическая защита, контроль освещения, домашняя обстановка - всё это способствует созданию комфортной среды
Спальня
Необходимо предоставить возможности для персонализации этой зоны. От цвета стен (с предоставлением выбора из более яркой и радостной и естественной цветовой палитры) до яркости пространства. Персонализированные произведения искусства, фотографии, мягкая мебель и зона для индивидуальной сенсорной диеты (например, тактильные настенные панели) создают важные моменты идентичности, которые способны передать послание «ты - принадлежишь этому месту, и ты важен».
Следует предусмотреть варианты, которые будут восприниматься как безопасные и надёжные для каждого человека, с защитой от несанкционированного доступа.
Также для создания комфорта можно использовать следующее:
Необходимо предоставить возможности для персонализации этой зоны. От цвета стен (с предоставлением выбора из более яркой и радостной и естественной цветовой палитры) до яркости пространства. Персонализированные произведения искусства, фотографии, мягкая мебель и зона для индивидуальной сенсорной диеты (например, тактильные настенные панели) создают важные моменты идентичности, которые способны передать послание «ты - принадлежишь этому месту, и ты важен».
Следует предусмотреть варианты, которые будут восприниматься как безопасные и надёжные для каждого человека, с защитой от несанкционированного доступа.
Также для создания комфорта можно использовать следующее:
- Светодиодная лента на низком/высоком уровне, цвет которой можно менять в зависимости от настроения
- Шторы блэкаут для полного контроля освещения
- Разделители пространства для регулирования размера комнаты
- Умные системы управления отоплением, освещением и музыкой, позволяющие жильцам создавать собственную среду из любой точки комнаты
- Хорошая акустическая изоляция между помещениями разных жильцов
- Подходящие замки, обеспечивающие приватность, но которые могут быть открыты персоналом в экстренных ситуациях
Image AI. Пастельные цвета, мягкие фактуры, наличие зелени, вид на природу, регулируемая подсветка и плотные шторы - всё это помогает чувствовать себя в комфорте, а также защищенным
Image "Trauma Informed Design" . Элементы умного дома, позволяющие хозяину настроить под себя свет, звук, микроклимат - всё это дает ощущение контроля над ситуацией, а также позволяет ценить свои собственные ощущения, интересы и предпочтения
Вспомогательные помещения и коридоры
При проектировании коридоров следует избегать неизвестности — пользователь должен иметь возможность видеть как можно больше информации о том, кто и откуда приближается. Включив скосы в углы коридоров, можно обеспечить более широкий обзор, что делает перемещение менее напряжённым. Кроме того, стеклянные панели в дверях необходимы, чтобы люди могли видеть, что происходит в следующем помещении.
По возможности следует максимально использовать виды на природу, чтобы создать успокаивающую атмосферу.
Ключевым аспектом является наличие более одного входа и выхода с хорошей видимостью.
Помещения должны быть светлыми и просторными, с естественным освещением и удобной мебелью, чтобы они могли стать дополнительным пространством для взаимодействия.
При проектировании коридоров следует избегать неизвестности — пользователь должен иметь возможность видеть как можно больше информации о том, кто и откуда приближается. Включив скосы в углы коридоров, можно обеспечить более широкий обзор, что делает перемещение менее напряжённым. Кроме того, стеклянные панели в дверях необходимы, чтобы люди могли видеть, что происходит в следующем помещении.
По возможности следует максимально использовать виды на природу, чтобы создать успокаивающую атмосферу.
Ключевым аспектом является наличие более одного входа и выхода с хорошей видимостью.
Помещения должны быть светлыми и просторными, с естественным освещением и удобной мебелью, чтобы они могли стать дополнительным пространством для взаимодействия.
Image "Trauma Informed Design" . Вспомогательные помещения и элементы, делающие их травмоориетированными. Широкие коридоры с хорошей просматриваемостью, виды на природу, двери со стеклянными вставками, дополнительные входы и выходы - всё это позволяет уменьшить ощущение неизвестности и тесноты
Image AI. Пример коридора с более домашней атмосферой, зонами для отдыха с мягкими креслами, видами на природу, картинами и фотографиями
Что можно сказать в заключение?
Травмоориентированный дизайн — это жизненно важное направление, способное реально изменить качество жизни людей, переживших травмирующие события. Создавая пространства с учётом психологических потребностей пострадавших, мы не только проявляем гуманность, но и инвестируем в их скорейшее восстановление и возвращение к полноценной жизни.
Каждый элемент дизайна — от цветовой гаммы до планировки помещений — может стать инструментом исцеления или, наоборот, источником дополнительного стресса. Поэтому так важно, чтобы специалисты, работающие над созданием общественных и медицинских пространств, владели принципами травмоориентированного дизайна.
Внедрение этого подхода требует комплексного взгляда на проектирование: от этапа планирования до финальной отделки. Необходимо учитывать не только эстетическую составляющую, но и психологическую безопасность, функциональность и комфорт каждого пространства.
Перспективы развития травмоориентированного дизайна огромны. По мере того как общество становится более осведомленным о важности ментального здоровья, растёт и потребность в специально спроектированных пространствах. Это открывает новые возможности для архитекторов, дизайнеров и всех специалистов, работающих в сфере создания среды обитания человека.
В конечном счёте травмоориентированный дизайн — это инвестиция в будущее, где каждый человек, независимо от его прошлого опыта, имеет право на безопасное и комфортное пространство для жизни, работы и восстановления. И наша задача — сделать такие пространства доступными и распространёнными.
Травмоориентированный дизайн — это жизненно важное направление, способное реально изменить качество жизни людей, переживших травмирующие события. Создавая пространства с учётом психологических потребностей пострадавших, мы не только проявляем гуманность, но и инвестируем в их скорейшее восстановление и возвращение к полноценной жизни.
Каждый элемент дизайна — от цветовой гаммы до планировки помещений — может стать инструментом исцеления или, наоборот, источником дополнительного стресса. Поэтому так важно, чтобы специалисты, работающие над созданием общественных и медицинских пространств, владели принципами травмоориентированного дизайна.
Внедрение этого подхода требует комплексного взгляда на проектирование: от этапа планирования до финальной отделки. Необходимо учитывать не только эстетическую составляющую, но и психологическую безопасность, функциональность и комфорт каждого пространства.
Перспективы развития травмоориентированного дизайна огромны. По мере того как общество становится более осведомленным о важности ментального здоровья, растёт и потребность в специально спроектированных пространствах. Это открывает новые возможности для архитекторов, дизайнеров и всех специалистов, работающих в сфере создания среды обитания человека.
В конечном счёте травмоориентированный дизайн — это инвестиция в будущее, где каждый человек, независимо от его прошлого опыта, имеет право на безопасное и комфортное пространство для жизни, работы и восстановления. И наша задача — сделать такие пространства доступными и распространёнными.
Напишите мне, если хотите задать вопрос или предложить сотрудничество: